Comment combattre les pensées négatives

Petite question indiscrète : à quoi penses-tu à longueur de journée ? De quoi se composent la majorité de tes pensées ? Est-ce que tu laisses ton cerveau te présenter n'importe quelle idée, sans chercher à contrôler quoi que ce soit, ou est-ce que tu essaies de trier les choses qui te viennent à l'esprit ? Si tu as …

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Films, livres, musique, médias, jeux, réseaux sociaux : comment bien choisir tes sources d’influence

Sans doute as-tu déjà entendu dire : nous sommes ce que nous mangeons. Mais t'es-tu déjà interrogé(e) sur l'impact des choses immatérielles que tu consommes ? Je parle ici de tout ce qui est d'ordre culturel ou médiatique, que tu ingères avec ton cerveau et non avec ton système digestif. Il s'agit par exemple des contenus que …

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